如果怀孕期间的饮食较为何科学合理?

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(原标题:如果怀孕期间的饮食较为何科学合理?)

如果怀孕期间的饮食较为何科学合理,则更能帮助宝妈们顺利“卸货”,怀孕期间最有利的食物,看看你吃过几种?

1、最佳保胎食物——菠菜

菠菜富含丰富叶酸,同时还可有效预防孕期贫血。

2、最佳分娩助力食物——巧克力

相信许多产妇在临近生产的时候,待产包里会放上巧克力。

 

 
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